(あまり推奨できない)ダイエットをしました

今回は私がダイエットしたことをお話しします。

元々私は中学生の時までは、サッカー部に所属していて、痩せていたんですが、高校時代には部活に所属しなかったため、Max時で体重88kg(身長175cm)ありました。

普通にヤバイですよねw　階段登るのが物凄く辛かったです。

そのまま何もせず、大学一年の9月まで過ごしていたのですが、中学時代の友達や小学校時代の先生に会ったりすると、「お前、太ったなww」とか言われたりして、さすがにマズいなと思い、ダイエットしようと思いました。

世の中には色々なダイエット方法があると思うんですが、私はシンプルに、「昼食を食べない＆夕食で豆腐、納豆、サラダしか食べない」ことです。

昼食を食べないなんて不健康な痩せ方ですよね（笑）あまりオススメしませんw

ですけど、これらの方法すごく効果があって、1週間で-3kg、2か月で-20kg痩せました。

しかし、痩せたのはいいですけど、この生活をずっと続けるのはきつかったです。

夕食で家族がお肉食べているのに、自分は、豆腐、納豆、サラダだけですよ…　誘惑に耐えられずお肉食べてしまいました笑

結局、その後も夕飯だけは普通に食べています。(昼食抜きは続いています)

その結果、+3kg太り、体重71kgになりました。ちょい太り体型ですね。

そして、現在もそれくらいの体重を彷徨っています。

一見、ダイエット成功しているように見えるんですが、この痩せ方には重大な欠点があって、それは友達にランチを誘われて食べると急激に体重が増えることです。

つまり、体重がキープされているのは、昼食を抜いているおかげなので、それを食べるとその均衡が崩れます。

ですので、私はいつかリバウンドするんじゃないかなと思っていますw

結論としては、ありきたりなんですけど、ダイエットを考えている人は無理せず、自分に合った方法でダイエットをして欲しいです！