筋肉痛がヤバい

こんにちは。yuhiroです。

今回は、話したいことが思いつかないので、今、現在の状況について、書きたいと思います。

今、タイトルでも書いたように、筋肉痛がヤバいです。

特に、二の腕の筋肉痛がヤバいです。

なぜ、筋肉痛になったかというと、一昨日、友達と2人で筋トレに行ったからなんですね。

しかも、唯、やるだけではなく、ちゃんとメニューを立てて、上半身を中心に鍛えました。

正直、今までの筋トレの中でも一番辛かったように思えます。

一昨日、筋トレしたのですから、昨日も筋肉痛があったのですが、

昨日よりも、今日の方が痛いです。

この現象は何なのでしょうか？　普通、日がたつと共に痛みが引くはずですよね…

よく、筋肉痛がすぐにやってこないのは、衰えの証だということを聞いたりしますが、

これが本当だったら、21歳にしてもう衰えているんですね（笑）

しかも、この二の腕の筋肉痛のせいで、腕が真っ直ぐに伸ばせないし、物が持ち運べなくて、不便です。

早く治したいです。

筋肉ってどうやって、早く治すのでしょうか？