筋トレ継続

大学時代から数えて筋トレ歴11年。始めた当初は続くかどうかも半信半疑でしたが、今振り返ると身体だけでなく、仕事への向き合い方やメンタル面でも想像以上に変化がありました。継続してきたからこそ実感できた、11年目のリアルな変化を体験ベースで正直に振り返ります。